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Nordic walking

Nordic walking
Nordic Walking - Il modo diverso di fare fitness in montagna...
Camminare con gli appositi bastoncini è una disciplina sportiva che si adatta ottimamente ad una vacanza all’insegna della salute e del benessere. Il movimento di questa camminata, che coinvolge anche le braccia e la muscolatura del tronco, spinge a camminare più speditamente. Questo consente di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% lo sforzo fisico e di consumare il 46% di calorie in più rispetto al jogging tradizionale.
Nordic walking
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