Nordic walking

Das Wandern mit Hilfe von geeigneten Stöcken, ist eine Sportart, die sich für einen Urlaub im Zeichen des körperlichen Wohlbefindens besonders eignet. Diese Art der Körperbewegung beansprucht sowohl die Muskeln der Arme, wie die des Oberkörpers und fördert das schnelle und flinke Gehen. Dieser Bewegungsrhythmus übt eine sehr positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem aus und steigert auch die Trainingswirkung. Das bringt 90% aller Muskeln zum Einsatz, der Bewegungsapparat wird um 30% weniger belastet und der Kalorienverbrauch ist bis zu 46% höher als beim traditionellen Jogging.